口内炎予防によい食事

口内炎は、栄養のバランスが偏ると出来やすいとされています。

ちなみに、口内炎予防によいとされる食材には、ごぼう、みょうが、モロヘイヤ、小松菜、かぼちゃ、きゅうり、大根、キャベツなどの野菜やいちご、みかん、キウイなどのフルーツ。そして、秋刀魚やさばといった魚、ナチュラルチーズ、卵黄といったものがあります。

ぜひ、バランスの良い食事を心がけたいものです。

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口内炎は防げる。
殺菌、栄養、ビタミン、歯磨き。
口内炎のない生活は清清しい。